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第九十章 快速开启神通的秽迹明王桩法（第2页）

刷手机、熬夜、吃肉喝酒、抽烟、邪淫都在消耗着我们。

秽迹明王桩法的具体练法，可以去网上看秽迹金刚像，仔细看就能学会。

首先两脚尖成90度左右的角，双脚外开，脚跟相碰。

双手合十成空心掌或结其他的手印；肩膀放松，双眼微垂。

左腿微曲，膝盖不超过脚尖，轻抬右腿，右大腿与地面平行，和身体保持差不多45度角。

右脚跟内收于左腿膝盖一拳距离处，右脚掌上勾外掰。

大腿不动。

目视前方或看着眼前地面，或垂目看手，放松肩膀，保持左腿支撑独立这个姿势到你的极限，或者1分钟到80分钟，单腿80分钟代表此桩法已有成就。

换腿，右腿落下变成支撑腿，左腿再做出刚才右腿的姿势保持到你的极限，或者1分钟到80分钟。

刚开始我们可能连一分钟都站不到，甚至有人站都站不稳，能站个十几秒都不错了，这是心散乱的原因。

没关系，一点点一次次练习就可以延长站立的时间了。

累了就可以左右换腿。

比如你说我练习十分钟，在十分钟内，你换几次腿都行。

尽量保证左右腿站立的时间一样。

练完后要双手叠加放在小腹部静站静养。

叠加时哪只手在上面都可以，或静坐静养10分钟左右为佳，这个很重要！

然后按摩拍打一会儿膝盖、腿部、腰部、臀部，放松的动作也很重要！

练的时候，不要过饥过饱，饭后半小时后练习。

以愉悦的心情开始。

提醒自己肩膀、身体放松。

女士不用担心腿变粗，只会变成美腿！

除了身材会越来越好，无论男的女的，臀部会变得挺翘饱满，腿部会变得结实匀称，不粗不细。

男士想精气神足，财运旺，就猛猛地站吧！

站到一定程度，身体能量威德势力特别强大，看别人一眼，他就老老实实的，你相信么？这个是生命力能量场太强大的原因！

刚开始也许只能站几十秒，没关系，一点点来，体能慢慢就上去了。

而且坚持的时候其实是一点点的锻炼和提高自己的耐受力和毅力的过程。

不用练那么狠，一点点往上加时间。

赫烈现在练秽迹明王桩是结手印，用十念法或多念法默念自己的主修功课《秽迹金刚咒》。

赫烈修了一段时间秽迹明王桩，并不是很精进，每次单腿也就站个几分钟，他身上的那个能量光团竟然是紫色的。

有的人练站桩练气什么的，苦练了五六年，才能练出红色的能量状态，红色能量再升级是蓝色、深蓝，然后紫色。

这就是有无三宝法在其中的不同效果。

修其他法门的人修此桩法，可以考虑站桩时候默念自己的主修功课。

也就意味着你即便修的不是秽迹金刚法门，也可以修此桩，一样有助于你的法门成就。

无论男士还是女士修炼此桩，严禁好勇斗狠，要有慈悲心。

修到一定程度，武道顺道成就，远胜武道宗师级的人物。

单腿立着，几个人都推拉不动，身体的武力极其强大，表面上又很文雅，但出手就有可能伤到别人的实力。

性能力会变得非常强大，但千万不要以此纵欲，自取灭亡。

此桩法可以帮助戒除手瘾等不良习惯。

精气神和财运有直接关系，想发财就珍惜精气、强大精气神！

刚开始练的一段时间，也许特别能出汗，容易饿，能吃、能喝水，能睡觉，别担心，不会胖的，这个阶段是身体修复需要大量养分和能量所致。